Session Iyengar Senior

Publié le : 16 mai 2022
Yoga senior

Session yoga iyengar senior sont des cours réservés au Senior de +55 ans avec un rythme plus doux et des postures adaptés. Il n’y a pas d’âge pour faire du yoga, entre respirations, équilibres et étirements les bienfaits se mesure autant sur le corps que sur l’esprit.

 

 


 

 

Lundi

 

Centre sportif d’Ixelles

9h30-10h30 et 11h-12h

Réservations

 

 


 

 

Mercredi

 

Centre Médical Malou (Woluwé)

10h-11h et 11h15-12h15

 

Réservations

 

 


 

 

Quelques conseils avant de venir a notre session yoga iyengar senior

 

  1. – Venez un quart d’heure avant le début du cours ( vous éviterez le stress )
  2. – Evitez de manger au minimum une heure avant le cours.
  3. – Que vous soyez enceinte ( bonne nouvelle…), Que vous souffriez d’un mal quelconque, maladie, rage de dent, etc.. SVP faites le nous savoir avant le début du cours. C’est important….
  4. – Depuis la pandémie, Essayez de venir avec votre propre tapis de yoga et respectez au mieux les consignes sanitaires…

 

 

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