Cours collectif Horaire

Publié le : 2 juin 2022

Le yoga Iyengar® est notre spécificité, en mettant l’accent sur les alignements, les étirements et les extensions le Yoga Iyengar® demande une très grande concentration.

Les cours se déroulent à l’Atelier Samkya situé 134 Rue de Flandre, 1000 Bruxelles, un espace dédié à l’harmonie corps et esprit. Nos cours en petit groupe sont accessibles à tous, nous adaptons les postures avec des supports si cela est nécessaire. Le partage, la bienveillance et la convivialité sont essentiels pendant la pratique.


Lundi

07h00-8h00     All abilities – tous niveaux

18h30-20h00   Vinyasa Iyengar – conseillé niv 1, 2, 3

Mardi

07h00-8h00     All abilities – tous niveaux

12h30-13h30    Midi yoga-all abilities-tous niveaux

Mercredi

07h00-8h00     All abilities – tous niveaux

12h30-13h30    Midi yoga-relaxation-méditation

16h50-17h50    All abilities-tous niveaux

18h30-20h00     All abilities – tous niveaux

Jeudi

07h00-8h00     All abilities – tous niveaux

12h30-13h30    Midi yoga-all abilities-tous niveaux

16h50-17h50    All abilities-tous niveaux

18h30-20h00     Restoratif/Pranayama

Vendredi

10h-11h30         Conseillé  niveau 1-2-3 

18h30-20h00     Conseillé niveaux 1-2


Yoga Iyengar® à Jette

Vendredi 18h30-19h45 & 20h00- 21h15 – all abilities-tous niveaux

Conditions et réservations différents – Merci de nous contacter via mail


Samedi 

10h00-11h00 – Cours débutant

11h30- 13h00 Conseillé niveaux 1-2-3


Les niveaux conseillés:

« Tous niveaux »: adapté à tous les niveaux, Niveaux 1 – min. 1 an de pratique de yoga Iyengar® , Niveaux 2 – min. 2 ans de pratique de yoga Iyengar®, Niveaux 3 – plus de 2 ans de pratique de yoga Iyengar®
Vinyasa Iyengar: principalement séquences en mouvement (en style Iyengar, vinyasa krama), yoga-relaxation-méditation: yoga très doux, à partir de supports  se relaxer et récupérer son énergie, courte méditation, Restoratif/pranayama: initiation au pranayama à partir de postures de détente, Cycle de cours débutant: si vous n’avez jamais fait de yoga auparavant, c’est le meilleur endroit pour commencer. Les pratiquants de longue dates y trouverons tous les principes et bases du yoga Iyengar®

Quelques conseils avant de venir a notre session yoga Iyengar

  1. Pour votre confort, il est recommandé d’arriver une quart d’heure avant le début du cours ( vous éviterez le stress )
  2. Il vaut mieux arrêter de manger au minimum une heure avant le cours.
  3. Si vous avez une douleur quelque part ou si vous êtes enceinte (bonne nouvelle :)), il suffit de nous le dire en arrivant, nous adapterons le cours en conséquence.

Retrouvez toutes nos séances

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