Le yoga Iyengar® est notre spécificité, en mettant l’accent sur les alignements, les étirements et les extensions le Yoga Iyengar® demande une très grande concentration.
Les cours se déroulent à l’Atelier Samkya situé 134 Rue de Flandre, 1000 Bruxelles, un espace dédié à l’harmonie corps et esprit. Nos cours en petit groupe sont accessibles à tous, nous adaptons les postures avec des supports si cela est nécessaire. Le partage, la bienveillance et la convivialité sont essentiels pendant la pratique.
18h30-20h00 Vinyasa Iyengar – conseillé niv 1, 2, 3
12h30-13h30 Midi yoga-all abilities-tous niveaux
07h00-8h00 All abilities – tous niveaux
12h30-13h30 Midi yoga-relaxation-méditation
16h50-17h50 All abilities-tous niveaux
18h30-20h00 All abilities – tous niveaux
07h00-8h00 All abilities – tous niveaux
12h30-13h30 Midi yoga-all abilities-tous niveaux
16h50-17h50 All abilities-tous niveaux
18h30-20h00 Restoratif/Pranayama
10h-11h30 Conseillé niveau 1-2-3
18h30-20h00 Conseillé niveaux 1-2
Yoga Iyengar® à Jette
Vendredi 18h30-19h45 & 20h00- 21h15 – all abilities-tous niveaux
Conditions et réservations différents – Merci de nous contacter via mail
10h00-11h00 – Cours débutant
11h30- 13h00 Conseillé niveaux 1-2-3
Les niveaux conseillés:
« Tous niveaux »: adapté à tous les niveaux, Niveaux 1 – min. 1 an de pratique de yoga Iyengar® , Niveaux 2 – min. 2 ans de pratique de yoga Iyengar®, Niveaux 3 – plus de 2 ans de pratique de yoga Iyengar®
Vinyasa Iyengar: principalement séquences en mouvement (en style Iyengar, vinyasa krama), yoga-relaxation-méditation: yoga très doux, à partir de supports se relaxer et récupérer son énergie, courte méditation, Restoratif/pranayama: initiation au pranayama à partir de postures de détente, Cycle de cours débutant: si vous n’avez jamais fait de yoga auparavant, c’est le meilleur endroit pour commencer. Les pratiquants de longue dates y trouverons tous les principes et bases du yoga Iyengar®
